Smoothie energizzante banana e arachidi

Smoothie energizzante banana e arachidi

4.3 32 valoraciones
Prep. 5min
Total 10min
2 bicchieri

Ingredientes

  • 2 banane (circa 200 g), a pezzi, congelate su un vassoio (vedere consigli)
  • 3 cucchiai di fiocchi di avena
  • 3 cucchiai di burro di arachidi
    2 cucchiai di arachidi tostate non salate
  • 15 g di cioccolato fondente (70% di cacao) (opcional)
  • 550 - 650 g di bevanda a base di mandorle a piacere

Dificultad

fácil


Inf. nutricional por 1 bicchiere

Calorías 510 kcal / 2115 kJ
Proteína 14 g
Grasa 28 g
Carbohidratos 46 g
Fibra 8.9 g

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