Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 400 g tinned chopped tomatoes
- ¾ tsp ground cinnamon
- ¼ tsp fine sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- 2 courgettes, peeled in ribbons (approx. 500 g)
- 1 tsp sunflower oil, for frying
- 3 red peppers, each pepper cut into 8 pieces
- 2 tinned tuna, in brine, 2 x 160 g (drained weight approx. 220 g)
- 1 bunch fresh parsley leaves, chopped
- 80 g grated mozzarella
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 790 kJ / 189 kcal
- Proteína
- 21.2 g
- Carbohidratos
- 10.9 g
- Grasa
- 6.7 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Tuna Fishcakes
1 godz. 15 min
Trapanese Couscous with Fish, Tomatoes and Almonds - Couscous alla trapanese con pesce, pomodori e mandorle
1hod.
Aubergine, Courgette and Red Lentil Gratin
1 Std. 10 Min
Stuffed Peppers with Herbed Quinoa
30min
Smoked Salmon and Courgette Pasta
35min
Stuffed Butternut Squash with Feta
1 Std. 50 Min
Vegetable Stroganoff
30min
Salt Cod with Spinach and Chickpeas
45min
Asparagus and Pea Pasta
20min
Baked Penne with Vegetables
1h 5 min
Sweet Potato and Courgette Frittata
45min
Smoked Haddock and Cauliflower Bake
55 Min