Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 Orange, unbehandelt, Schale dünn abgerieben, Saft ausgepresst
- 1 TL Kurkuma
- 1 EL Olivenöl
- 500 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
o bien 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 200 g Kartoffeln in Scheiben (5 mm)
- 300 g Kohlrabi, in Stiften (1 cm dick)
- 2 Putenschnitzel (250 g)
- ½ TL Salz und etwas mehr für das Fleisch
- 2 - 3 Prisen Pfeffer und etwas mehr für das Fleisch
- 40 g fettreduzierte Sahnealternative, 7 % Fett, z.B. von Du darfst
- 1 geh. TL Speisestärke
- 3 - 4 Prisen Curry, nach Geschmack
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 1471 kJ / 353 kcal
- Proteína
- 36 g
- Carbohidratos
- 28 g
- Grasa
- 9 g
- Fibra
- 3.8 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Hähnchen mit Kartoffeln, Erbsen und Orangen-Frischkäse-Sauce
1h
Schweinefilet mit Selleriepüree und Kapern-Zitronen-Sauce
40 min
Hähnchenfilet mit Balsamico-Tomaten und Kartöffelchen
40 min
Honig-Senf-Hähnchen mit Knoblauch-Blumenkohl-Püree
50 Min
Chicorée mit Hackfleisch, Reis und Tomatensauce
1h
Putenfilet mit Wasabipüree und Möhren
45 min
Fleischbällchen süß-sauer mit Mandarinen, Gemüse und Reis
45 min
Putenschnitzel mit Kartoffeln und Apfel-Zwiebel-Sauce
1 Std. 10 Min
Schweine-Medaillons mit Kohlrabi-Pommes und Paprikasauce
1 Std. 10 Min
Schweinefilet mediterran mit Blumenkohl und Wildreis
1 Std. 10 Min
Fleischbällchen mit Reis, Paprika und Apfel-Curry-Sauce
50 Min
Filets mit Apfel-Zwiebel-Sauce
3h