Kuře po asijsku s rýží a zeleninou

Kuře po asijsku s rýží a zeleninou

4.4 60 valoraciones
Prep. 15min
Total 40min
4 porce

Ingredientes

  • 300 gramů kuřecích prsou, filé na kousky (2 cm)
  • 20 gramů petrželové natě
  • 70 gramů olivového oleje
  • 30 gramů sójové omáčky
  • 1 stroužek česneku
  • 10 gramů čerstvého zázvoru na kousky
  • 100 gramů žluté cibule na čtvrtky
  • 150 gramů červené papriky bez semínek, na kousky
  • 900 gramů kuřecího vývaru
    900 gramů zeleninového vývaru
  • ½ čajové lžičky mořské soli
  • ¼ čajové lžičky mletého černého pepře
  • 200 gramů dlouhozrnné rýže dobře propláchnuté
    200 gramů rýže basmati, dobře propláchnuté
  • 100 gramů brokolicových růžiček na kousky (2-3 cm)
  • 100 gramů mrkve na plátky (2 mm)
  • 30 gramů kukuřičného škrobu
  • 40 gramů vody

Dificultad

fácil


Inf. nutricional por 1 porci

Proteína 30.9 g
Calorías 2248 kJ / 537 kcal
Grasa 21.2 g
Carbohidratos 55.9 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...