Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Polenta
- 500 g Pflanzendrink (z. B. Mandel-, Hafer-, Sojadrink)
- 20 g Vollrohrzucker
- 1 Prise Salz
- 1 Bio-Orange, Schale abgerieben
- 100 g Polenta, fein (Maisgrieß)
Zwetschkenmus
- 300 g Zwetschken, frisch, entsteint, halbiert
- 100 g Orangensaft, frisch gepresst (von ca. 2 Orangen)
- 20 g Vollrohrzucker
- ½ Zimtstange
- 1 Msp. Kardamom, gemahlen
- 3 EL Mandeln, gehobelt
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 916 kJ / 219 kcal
- Proteína
- 5 g
- Carbohidratos
- 39 g
- Grasa
- 6 g
- Grasas saturadas
- 1 g
- Fibra
- 4 g
- Sodio
- 91 mg
Recetas alternativas
Hirse-Quark-Auflauf
1 Std. 15 Min
Warme Hafercreme mit gedämpften Birnen
20min
Amaranthcreme mit Kirschen und Hanf
35min
Sahnepudding mit Maisgrieß
10 Min
Hirse-Energiekugeln
55min
Frühstücksgerste Apfel-Karotte
30 min
Polentaecken mit Rhabarberkompott
3 Std. 40 Min
Hirsebrei mit gebratener Banane
30 min
Türkentommerl (Maisgrießschmarrn)
50min
Hirsebrei mit Birnen und Nüssen
50min
Apfel-Hirse-Auflauf
1h 40min
Süße Polentaschnitten mit Apfelmus
50min