Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 140 g ziaren słonecznika
- 160 g siemienia lnianego
- 140 g ziaren sezamu, białego
- 220 g mąki kukurydzianej
- 1 ½ łyżeczki soli
- 110 g oleju rzepakowego lub słonecznikowego
- 500 g wody, wrzącej
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 2221.4 kJ / 530.9 kcal
- Proteína
- 12.8 g
- Carbohidratos
- 33.7 g
- Grasa
- 41.3 g
- Grasas saturadas
- 3.8 g
- Fibra
- 11.3 g
- Sodio
- 449.4 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste
3 Std. 30 Min
Sól sezamowa (gomasio)
20 min
Chrupkie pieczywo
40 min
Wytrawne ciastka z komosy ryżowej i chia
45 min
Kulki zdrowia z chili - bez jajek, glutenu, cukru Joanny Wierzbowicz
12 godz. 30 min
Krakersy z sezamem i makiem
40 min
Żytnie podpłomyki
2 godz. 10 min
Placek z ciecierzycy z warzywnym dipem curry
1h 20 min
Razowe krakersy orkiszowe z parmezanem i słonecznikiem
50 min
Jaglane batony z migdałami
4 Std. 20 Min
Bezglutenowa mieszanka do wypieku chleba II
10 Min
Chrupkie pieczywo orzechowe
1 Std. 50 Min