Pan de caja rápido en microondas

Pan de caja rápido en microondas

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Prep. 10min

Total 15min

2 porción

Ingredientes

100 g de avena
6 claras de huevo
1 cdita de orégano seco
1 cda de aceite de oliva
1 cdita de ajo en polvo
1 cdita de cebolla en polvo
2 pizcas de pimienta negra molida
½ cdita de sal rosa del himalaya
1 cdita de polvo para hornear
4 rebanadas de jamón
2 cda de mayonesa
2 cda de mostaza Dijon
10 g de arúgula
10 g de espinacas baby frescas
1 jitomate en rodajas
1 aguacate en rebandas
2 rebanada de queso amarillo

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porción

Sodio 2204.4 mg

Proteína 33.3 g

Calorías 3288.2 kJ / 785.9 kcal

Grasa 50.2 g

Fibra 13.6 g

Grasas saturadas 12.2 g

Carbohidratos 56.4 g

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