Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 50 g sera cheddar, pokrojonego na kawałki
- 300 - 350 g zielonych szparagów
- 200 g filetów z łososia, świeżych, pokrojonych w paski o szer. 2 cm
- sól, do przyprawienia ryby i jajek
- pieprz czarny, mielony, do przyprawienia ryby i jajek
- sok z cytryny, świeżo wyciśnięty, do przyprawienia ryby
- 4 jajka
- 500 g wody
- pomidorki cherry przekrojone na pół, do podania (ok. 200 g)
- 1 awokado, pokrojone w 1 cm kostkę (ok. 130 g)
- kiełki słonecznika, do podania (ok. 100 g)
- 1 granat, tylko miąższ (ok. 100 g) (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1303.9 kJ / 311.7 kcal
- Proteína
- 21.3 g
- Carbohidratos
- 7.7 g
- Grasa
- 22.5 g
- Grasas saturadas
- 6.4 g
- Fibra
- 5 g
- Sodio
- 181.1 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Łosoś w papilotach z pieczarkami i ryżem
40 min
Łosoś z sosem z mango, fasolką szparagową i marchewką
1h
Przystawka z melona i krewetek
30 min
Szparagi (sous-vide) z jajkami w koszulkach (z osłoną noża miksującego)
1h 10 min
Jajka sadzone na Varomie z ziemniakami, szparagami i sosem cytrynowym
50 min
Szparagi z młodymi ziemniakami i jogurtowym sosem holenderskim
55 min
Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią
40 min
Łosoś zapiekany z ziemniakami i jarmużem
1h 10 min
Sałatka szpinakowa z łososiem i jajkiem w koszulce
30 min
Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze
1h 5 min
Łosoś na kremowym szpinaku
50 min
Krewetki w sosie maślanym
25 min