Calulu de peixe

Calulu de peixe

4.6 5 valoraciones

Prep. 5min

Total 40min

6 doses

Ingredientes

quiabos
100 g
limão só o sumo
1
Água q.b. p/ lavar os quiabos
cebola cortada em pedaços
300 g
tomate em pedaços
150 g
manjerona fresca mais q.b. p/ temperar
5 g
malagueta
1
óleo de palma
100 g
beringela cortada em cubos
200 g
couve-galega cortada em juliana fina
80 g
espinafres cortados em juliana
50 g
folha de louro
1
pimenta
1 pitada de
sal
2 c. chá de
cominhos em pó
1 pitada de
farinha
15 g
postas de garoupa (1200 g aprox.)
6

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 3194.4 mg

Proteína 881.7 g

Calorías 18323.1 kJ / 4379.3 kcal

Grasa 62.5 g

Fibra 4.2 g

Grasas saturadas 17.3 g

Carbohidratos 14.4 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Bimby® na Rota das Descobertas 65 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Muamba de galinha com funje

50min

Ensopado de cabrito

40min

Frango com quiabo

50min

Achar de beringela

1h 25min

Caril de camarão

1h 20min

Feijão de óleo de palma

20min

Sopa da panela

30min

Salada de inverno

35min

Caril de borrego

45min

Xarém com atum fresco

40min

Muamba de ginguba com galinha e funje de milho

1h 10min

Cachupa

24h