Calulu de peixe

Calulu de peixe

4.6 5 valoraciones

Prep. 5min

Total 40min

6 doses

Ingredientes

quiabos
100 g
limão só o sumo
1
Água q.b. p/ lavar os quiabos
cebola cortada em pedaços
300 g
tomate em pedaços
150 g
manjerona fresca mais q.b. p/ temperar
5 g
malagueta
1
óleo de palma
100 g
beringela cortada em cubos
200 g
couve-galega cortada em juliana fina
80 g
espinafres cortados em juliana
50 g
folha de louro
1
pimenta
1 pitada de
sal
2 c. chá de
cominhos em pó
1 pitada de
farinha
15 g
postas de garoupa (1200 g aprox.)
6

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 3194.4 mg

Proteína 881.7 g

Calorías 18323.1 kJ / 4379.3 kcal

Grasa 62.5 g

Fibra 4.2 g

Grasas saturadas 17.3 g

Carbohidratos 14.4 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Bimby® na Rota das Descobertas 65 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Bidawi - Cuscuz de borrego e legumes

1h

Salada de frango com maionese carilada

15min

Gnocchi de marisco

1h 30min

Sopa de miso com galinha e massa

35min

Caldo de borrego com hortelã

50min

Soufflé de alho-francês

1h 30min

Lasanha caprese

50min

Recheio de salmão e coleslaw para sanduíches

10min

Bolo salgado de espargos, azeitona e tomate

50min

Frango com alho e uvas

2h 10min

Legumes no forno com molho de queijo e ervas

1h

Frango asiático

40min