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Boisson Protéinée pour l'énergie
Prep. 5min
Total 5min
2 portion
Ingredientes
-
30 g de pousses d'épinards frais
-
340 g de lait de soja non sucré
-
115 g bananes en pièces
-
1 portion poudre de protéine de lactosérum (1 portion - voir Conseil)
-
30 gramme de beurre d'arachide
-
1 c. à soupe poudre de cacao
-
1 c. à café de graines de chanvre
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
47 mg
Proteína
26 g
Calorías
1335 kJ /
319 kcal
Grasa
11 g
Fibra
8 g
Grasas saturadas
3 g
Carbohidratos
36 g
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