Lachs-Gemüse-Ei-Muffins aus dem Nester

4.0 4 valoraciones

Prep. 10min

Total 45min

8 Stück

Ingredientes

pflanzliches Öl zum Einfetten
Champignons, frisch halbiert
60 g
Brokkoliröschen
60 g
Zucchetti in Stücken (2-3 cm)
80 g
Schalotte halbiert
30 g
geräucherter Lachs in Würfeln (1 cm)
100 g
Parmesan in Stücken (2-3 cm)
30 g
Eier
5
Milch
120 g
Salz
1 TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
¼ TL
Wasser
500 g
Sriracha-Sauce zum Beträufeln
schwarze Sesamsamen zum Garnieren
Koriander, frisch zum Garnieren

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Stück

Proteína 14.9 g

Calorías 1076.1 kJ / 257.2 kcal

Grasa 5.8 g

Fibra 7.5 g

Carbohidratos 39.5 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Kochen mit Thermomix® Nester 18 Recetas
Suiza

También podría gustarte...

Spargelsalat mit Erdbeeren

45min

Peterli-Soufflé aus dem Nester mit Rohkostsalat

1h 10min

Mini-Krevetten-Omelettes aus dem Nester

35min

Asiatischer Gurken-Kohlrabisalat

25min

Thai Tom Yum

45min

Knuspriger Parmesanlachs mit Gemüse und Zitronensauce

1h

Thai Tom Yum

45min

Garam Masala (Gewürzmischung)

10min

Grüner Power Salat

20min

Frittata aus dem Nester

35min

Frittata aus dem Egg poacher

35min

Gurken-Zitronen-Sorbet

9h 15min