Ispanak ve Muzlu Smoothie

Ispanak ve Muzlu Smoothie

4.0 4 valoraciones

Prep. 5min

Total 10min

4 porsiyon

Ingredientes

muz olgun, dörde bölünmüş
230 g
portakal dörde bölünmüş, çekirdeksiz
300 g
mini ıspanak (bk. Öneriler)
80 g
80 g maydanoz, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
taze sıkılmış limon suyu
15 g
spirulina tozu (opcional)
5 - 10 g
soğuk su (bk. Öneriler)
500 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porsiyon

Sodio 21.4 mg

Proteína 1.9 g

Calorías 384.3 kJ / 91.9 kcal

Grasa 0.3 g

Fibra 3.8 g

Grasas saturadas 0.1 g

Carbohidratos 23 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Atıksız Mutfak 5 Recetas
Turquía

También podría gustarte...

Zerdeçal, Tarçın ve Zencefilli Shot

20min

Krem Karamelli Kakaolu Kek

7h

Zeytinyağlı ve Buzlu Cold Brew Kahve

5min

Şeftalili Yumuşak Dondurma

10min

Erik ve Kuru Kayısılı Dondurma

6h 30min

Buharda Tahinli Tatlı

45min

İki Malzemeli Çikolatalı Fındık Ezmesi

10min

Bol Çekirdekli Çavdar Ekmeği (Düşük Glisemik İndeksli)

1h 50min

Pratik Tam Buğdaylı Tost Ekmeği

1h 20min

Susamlı Çubuk

1h 20min

Pancarlı Smoothie

5min

Fıstık Ezmeli Çikolata Topları

45min