Ispanak ve Muzlu Smoothie

Ispanak ve Muzlu Smoothie

4.0 4 valoraciones

Prep. 5min

Total 10min

4 porsiyon

Ingredientes

muz olgun, dörde bölünmüş
230 g
portakal dörde bölünmüş, çekirdeksiz
300 g
mini ıspanak (bk. Öneriler)
80 g
80 g maydanoz, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
taze sıkılmış limon suyu
15 g
spirulina tozu (opcional)
5 - 10 g
soğuk su (bk. Öneriler)
500 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porsiyon

Sodio 21.4 mg

Proteína 1.9 g

Calorías 384.3 kJ / 91.9 kcal

Grasa 0.3 g

Fibra 3.8 g

Grasas saturadas 0.1 g

Carbohidratos 23 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Atıksız Mutfak 5 Recetas
Turquía

También podría gustarte...

Kurabiye Sandviçleri (Baci di dama)

45min

Krem Karamelli Kakaolu Kek

7h

Buharda Pişmiş Tarçınlı Çörekler

50min

Çilekli Crumble

40min

Zeytinyağlı ve Buzlu Cold Brew Kahve

5min

Erik ve Kuru Kayısılı Dondurma

6h 30min

Muzlu Vişneli Dondurma

10min

İki Malzemeli Çikolatalı Fındık Ezmesi

10min

Çilekli Kıtır Çörekler

1h 30min

Kahve, Çikolata ve Vanilyalı Dondurma Dilimleri

13h 15min

Bol Limon ve Labne Kremalı Yaban Mersinli Kek

6h

Fırınlanmış Muzlu Affogato

13h