Ispanak ve Muzlu Smoothie

Ispanak ve Muzlu Smoothie

3.4 5 valoraciones

Prep. 5min

Total 10min

4 porsiyon

Ingredientes

muz olgun, dörde bölünmüş
230 g
portakal dörde bölünmüş, çekirdeksiz
300 g
mini ıspanak (bk. Öneriler)
80 g
80 g maydanoz, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
taze sıkılmış limon suyu
15 g
spirulina tozu (opcional)
5 - 10 g
soğuk su (bk. Öneriler)
500 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porsiyon

Sodio 21.4 mg

Proteína 1.9 g

Calorías 384.3 kJ / 91.9 kcal

Grasa 0.3 g

Fibra 3.8 g

Grasas saturadas 0.1 g

Carbohidratos 23 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Atıksız Mutfak 5 Recetas
Turquía

También podría gustarte...

Zencefil ve Zerdeçallı Bağışıklık Güçlendirici

15min

Ay Çekirdekli Tam Buğday Ekmeği

5h

Bearnez Soslu Bonfile

40min

Yulaflı Muzlu Kek

2h

Salatalıklı Limonata

10min

Böğürtlenli Dondurma

5min

Öğütülmüş baharatlar

5min

Yeşil Elmalı Dondurma

10min

Yeşil Smoothie

10min

Şeftalili Kek

1h

Bol Çekirdekli Çavdar Ekmeği (Düşük Glisemik İndeksli)

1h 50min

Glütensiz Brownie

1h