Ispanak ve Muzlu Smoothie

Ispanak ve Muzlu Smoothie

3.7 3 valoraciones

Prep. 5min

Total 10min

4 porsiyon

Ingredientes

muz olgun, dörde bölünmüş
230 g
portakal dörde bölünmüş, çekirdeksiz
300 g
mini ıspanak (bk. Öneriler)
80 g
80 g maydanoz, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
taze sıkılmış limon suyu
15 g
spirulina tozu (opcional)
5 - 10 g
soğuk su (bk. Öneriler)
500 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porsiyon

Sodio 21.4 mg

Proteína 1.9 g

Calorías 384.3 kJ / 91.9 kcal

Grasa 0.3 g

Fibra 3.8 g

Grasas saturadas 0.1 g

Carbohidratos 23 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Atıksız Mutfak 5 Recetas
Turquía

También podría gustarte...

Zerdeçal, Tarçın ve Zencefilli Shot

20min

Glütensiz, Elma ve Cevizli Ekmek

1h 30min

Kestane, Mantar ve Turna Yemişli Kiş

1h

Kremalı Pancar Çorbası

45min

Kuruyemişli Kuru Kayısı Topları

15min

Tatlı Peynir Kreması

5min

Soğuk Demlenmiş Kahve Konsantresi (Cold Brew Concentrate)

12h

Ispanaklı Beyaz Pizza

1h 30min

Pancarlı Smoothie

5min

Bol Limon ve Labne Kremalı Yaban Mersinli Kek

6h

Çilekli Kıtır Çörekler

1h 30min

Çikolatalı Fındıklı Çubuk Dondurma

8h 20min