Groentesandwiches

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Prep. 20min

Total 1h 10min

15 stuks

Ingredientes

water
600 g
bloemige aardappelen geschild
500 g
gemengde groenten bv. broccoli, bloemkool, wortelen, enz.
350 g
groentenmix, diepvries
zout
1 tl
eieren
2
gemengde kruiden, gedroogd
1 tl
1 tl gemengde kruiden, vers
knoflookpoeder
¼ tl
paneermeel
60 g
mozzarella geraspt
50 g
roomkaas
60 g
60 g hummus

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 stuk

Sodio 287.5 mg

Proteína 3.8 g

Calorías 371.5 kJ / 88.8 kcal

Grasa 3.3 g

Fibra 1.6 g

Grasas saturadas 1.6 g

Carbohidratos 11.3 g

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