Dispositivos y accesorios
Ziemniaczana tortilla z kurczakiem i warzywami (TM7, TM6, TM5)
Prep. 30min
Total 45min
2 porcje
Ingredientes
-
200 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry i kości, pokrojonego na 2 cm kawałki
-
2 łyżeczki przyprawy kebab-gyros
-
300 g ziemniaków pokrojonych na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
-
2 ogórki gruntowe z odciętymi końcówkami
-
150 g sera gouda pokrojonego na kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
3 gałązki koperku, świeżego tylko liście
-
150 g jogurtu greckiego
-
¼ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g kapusty pekińskiej pokrojonej na 4 cm kawałki
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 pomidor pokrojony w plastry
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
1098.2 mg
Proteína
54.9 g
Calorías
3057.9 kJ /
730.9 kcal
Grasa
33.9 g
Fibra
6.7 g
Grasas saturadas
15.4 g
Carbohidratos
53.4 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Hity 2025
18 Recetas
Polonia
Polonia
Wysokobiałkowe przepisy
100 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Szarpana łopatka wieprzowa z sosem BBQ i cebulą trenera
11h
Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)
45min
Frytki z sosem i serem (Poutine)
1h 10min
Koreańskie tosty (TM7, TM6, TM5)
35min
Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM5)
25min
Chlebek do odrywania z serem i salami
1h 30min
Pizzowe kieszonki z pulpetami (Trapizzino)
1h 30min
Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM6)
15min
Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM6)
25min
Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem
8h 45min
Makaron cannelloni nadziewany sosem bolońskim
1h 20min
Smoothie z jagodami acai
10min