Wrap caraibici

4.0 2 valoración

Prep. 25min

Total 50min

4 porzioni

Ingredientes

1 cucchiaio di origano, secco
1 cucchiaino di semi di coriandolo
2 spicchi di aglio
100 g di cipolle tagliate in quarti
15 g di radice di zenzero fresco
1 cucchiaino di timo secco
150 g di pomodori
½ cucchiaino di paprica
1 - 2 di peperoncino piccante fresco a piacere
30 g di olio di oliva
30 g di salsa di soia
15 g di succo di limone
400 g di acqua
350 g di filetti di petto di pollo, senza pelle
4 tortillas di farina di frumento (Ø 22 cm)
lattuga verde, tipo iceberg tagliata a fette sottili per guarnire
1 mango maturo tagliato a cubetti (1 cm)

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porzione

Sodio 825.7 mg

Proteína 26.2 g

Calorías 1697.8 kJ / 405.8 kcal

Grasa 14.2 g

Fibra 4.5 g

Grasas saturadas 2.3 g

Carbohidratos 44.9 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Wraps 5 Recetas
Suiza

También podría gustarte...

Low Meat Chili di farro

Low Meat Chili di farro

45min

Wrap con moussaka

Wrap con moussaka

Ninguna valoración

Chili con carne

Chili con carne

45min

Baguette di Quiche Lorraine

Baguette di Quiche Lorraine

40min

Insalata di gamberoni alla siciliana

Insalata di gamberoni alla siciliana

40min

Crostata salata di spinaci

Crostata salata di spinaci

1h

Tortiglioni al pollo e olive nere

Tortiglioni al pollo e olive nere

35min

Couscous all'arancia con salmone al vapore

Couscous all'arancia con salmone al vapore

35min

Zuppa asiatica vegana con tofu

Zuppa asiatica vegana con tofu

1h 30min

Torta salata con pollo e porro

Torta salata con pollo e porro

Ninguna valoración

Filetto di salmone con porro e patatine novelle

Filetto di salmone con porro e patatine novelle

1h

Insalata di couscous

Insalata di couscous

50min