Upiększające smoothie truskawkowe

4.0 7 valoraciones

Prep. 5min

Total 5min

2 porcje

Ingredientes

Sos truskawkowy

1 łyżeczka nasion chia
3 łyżeczki wody
150 g truskawek, świeżych przekrojonych na pół
10 g syropu klonowego
1 daktyl, suszony, bez pestki przekrojony na pół

Smoothie

280 g truskawek, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
4 daktyle, suszone, bez pestek przekrojone na pół
80 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
15 - 20 g syropu klonowego
10 g kolagenu, w proszku (opcional)
140 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
4 łyżki śmietanki kokosowej schłodzonej
nasiona chia (opcional) do dekoracji

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 67 mg

Proteína 4.9 g

Calorías 1764.9 kJ / 421.8 kcal

Grasa 14.1 g

Fibra 12.1 g

Grasas saturadas 6.9 g

Carbohidratos 78.2 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Owoce jagodowe 10 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Koktajl owocowy

5min

Spaghetti z sosem pomidorowym i pieczarkami

25min

Lody tropikalne na patyku

4h 5min

Smoothie z jagodami acai

10min

Energetyczny koktajl z wielu nasion

5min

Koktajl z herbatą matcha i pistacjami

10min

Smoothie jabłkowe z orzechami

10min

Smoothie buraczane

5min

Poranny koktajl z borówkami

10min

Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi

10min

Koktajl truskawkowo-bananowy z miętą

5min

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

5min