Dispositivos y accesorios
Supă cremă de legume, pui cu legume la aburi și sos de muștar
Prep. 20min
Total 45min
4 porții
Ingredientes
Supa cremă, puiul și legumele la aburi
-
ceapă tăiată jumătăți80 - 100 g
-
cățel de usturoi (opcional)1
-
ulei de măsline20 g
-
amestec de legume (ex. dovlecei, morcovi, sparanghel, ardei gras, broccoli), tăiate felii (0,5 cm)700 g
-
apă600 g
-
sare2 ½ lingurițe
-
500 g piept de curcan file, fără piele și os, tăiat fâșii (5 x 2 cm)piept de pui file, fără piele tăiat fâșii (5 x 2 cm)500 g
-
sos de soia2 linguri
-
cartofi tăiați rondele (0,5 cm)400 g
-
piper măcinat½ linguriță
-
boia de ardei, dulce (opcional)½ linguriță
-
1 lingură smântânăunt (opcional)20 g
Sosul de muștar
-
50 g frișcă lichidă, min. 30% grăsimecremă de brânză50 g
-
muștar1 lingură
-
sare½ linguriță
-
piper negru măcinat1 priză
-
pătrunjel proaspăt doar frunzele3 - 4 fire
-
gălbenuș (opcional)1
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porție
Proteína
37 g
Calorías
1745 kJ /
417 kcal
Grasa
16 g
Fibra
6.2 g
Carbohidratos
26 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién podría gustarte...
Înghețată vegană de căpșune
5min
Paste fierte
20min
Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci
30min
Somon cu broccoli și sos de muștar cu miere
40min
Paste cremoase cu pui și broccoli
30min
Supă cremă de legume
45min
Budincă de orez
50min
Unt
5min
Spaghete cu roșii și bacon
35min
Orez cu pui și ciuperci
30min
Limonadă cu căpșune
10min
Suc de mandarine și portocale
5min