Dispositivos y accesorios
Insalata di Green Goddess
Prep. 15min
Total 20min
8 porzioni
Ingredientes
Condimento
-
100 g di cipolle tagliate a metà
-
1 spicchio di aglio
-
120 g di avocado a pezzi (4 cm)
-
1 lime il succo e ½ cucchiaino di scorza grattugiata
-
10 g di prezzemolo fresco tritato grossolanamente
-
10 g di basilico, fresco tritato grossolanamente
-
100 g di yogurt
-
15 g di sale
-
½ - 1 cucchiaino di pepe nero macinato a piacere
-
½ - 1 cucchiaino di peperoncino rosso, secco, macinato (opcional) a piacere
-
10 - 15 g di aceto balsamico bianco
-
15 g di olio extravergine di oliva
-
⅓ di cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)½ cucchiaino dado per brodo vegetale
-
5 - 10 g di sciroppo di agave, a piacere5 - 10 g di miele a piacere
Insalata e finitura
-
300 g di cavolo cappuccio a pezzi (5 cm)
-
3 pizzichi di sale
-
160 g di zucchine a pezzi (3 cm)
-
200 g di cetrioli tagliati a metà e privati dei semi, a pezzi (7 cm)
-
200 g di lattuga romana tagliata a metà e privata del gambo
-
150 - 200 g di avocado a cubetti (1 cm)
-
50 g di pinoli tostati
-
2 - 4 cucchiaini di semi di sesamo, tostati (opcional)
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porzione
Sodio
807.6 mg
Proteína
3.9 g
Calorías
660.8 kJ /
157.9 kcal
Grasa
11.8 g
Fibra
4.8 g
Grasas saturadas
1.4 g
Carbohidratos
12.6 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Cucinare come non mai.
203 Recetas
Suiza
Suiza
También podría gustarte...
Insalata di patate
1h 5min
Green Power Salad
20min
Spirali di carote in insalata con mela, feta e noci
Ninguna valoración
Insalata di patate e verdure con pollo
1h 15min
Muffin di frittata con il Nester
50min
Insalata di verdure in stile Thermomix®
10min
Dressing al peperoncino e ginger
5min
Insalata di couscous
50min
Insalata di fagiolini con pancetta
40min
Insalata di barbabietole
10min
Insalata di farro e pollo
1h 15min
Condimento balsamico
10min