Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 30 g Pekannüsse
- 120 g Äpfel in Stücken (2 cm)
- 50 g Haferflocken
- 40 g Leinsamen
-
250
g Milch
o bien 250 g Hafermilch - 180 g Joghurt z.B. High Protein
- 2 TL Honig
- 1 TL Matcha-Pulver
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 496 kcal / 2074 kJ
- Proteína
- 17 g
- Grasa
- 28 g
- Carbohidratos
- 49 g
- Fibra
- 11 g
- Grasas saturadas
- 7 g
- Sodio
- 112 mg
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