Pâtes crémeuses au poulet et brocoli

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Prep. 5min
Total 30min
4 portions

Ingredientes

  • d'oignons coupés en deux
    120 g
  • gousses d'ail
    1 - 2
  • d'huile d'olive
    20 g
  • filet de poulet coupé en cubes de 2 cm (environ 250 g)
    1
  • de brocoli, détaillé en bouquets
    200 g
  • d'eau
    800 g
  • cube de bouillon (pour 0,5l) émietté
    1
  • d'origan déshydraté
    1 c. à café
  • de sel
    ½ c. à café
  • de poivre moulu
    2 - 3 pincées
  • de pâtes sèches, type pipe rigate
    300 g
  • de fromage frais à tartiner
    200 g
  • de persil frais pour la finition

Inf. nutricional por 1 portion

Calorías 575.1 kcal / 2406.3 kJ
Proteína 24.5 g
Grasa 24.6 g
Carbohidratos 64.2 g
Fibra 3.1 g
Grasas saturadas 10.9 g
Sodio 524.2 mg

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