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Brokkoli-Speck-Taler

Brokkoli-Speck-Taler
3.4 5 valoraciones
Prep. 10min
Total 45min
12 Stücke
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Ingredientes

  • Karotte in Stücken (2-3 cm)
    100 g
  • Zwiebel halbiert
    100 g
  • Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
    25 g
  • Speckwürfel
    130 g
  • Brokkoliröschen
    100 - 120 g
  • Salz
    1 Prise
  • Rahm (aus Kuhmilch hergestellt)
    200 g
  • Eier
    4
  • Pfeffer
    1 - 2 Prisen
  • Emmentaler Käse gerieben
    50 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Stück

Sodio 125 mg
Proteína 5 g
Calorías 708 kJ / 169 kcal
Grasa 15 g
Fibra 0.4 g
Grasas saturadas 7 g
Carbohidratos 3 g

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