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Lachs mit Brokkoli, Honig-Senf-Marinade und Süsskartoffeln
Prep. 20min
Total 1h
4 Portionen
Ingredientes
-
Knoblauchzehen2
-
Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln20 g
-
Honig20 g
-
Senf20 g
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Zitronensaft, frisch gepresst10 g
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Wasser500 g
-
1 Gemüsebouillonwürfel (für je 0,5 l)Gemüsebouillon Paste2 TL
-
400 g Kartoffeln, geschält, in Würfeln (1,5 cm)Süsskartoffeln geschält, in Würfeln (1,5 cm)400 g
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Brokkoliröschen in Stücken (3 cm)400 g
-
Lachsfilets, frisch, mit Haut oder ohne (á 200 g)4
-
Salz4 Prisen
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen4 Prisen
-
Feta150 g
-
Chili, in Flocken, getrocknet nach Belieben
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Portion
Sodio
2373 mg
Proteína
57 g
Calorías
3165 kJ /
757 kcal
Grasa
46 g
Fibra
3.3 g
Grasas saturadas
12 g
Carbohidratos
32 g
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