"Overnight Oats" au gâteau de carotte

"Overnight Oats" au gâteau de carotte

3.5 2 valoraciones

Prep. 5min

Total 8h

4 portion

Ingredientes

170 g de carottes coupée en morceaux (voir Conseil)
570 g de yogourt nature riche en protéines (voir Conseil)
85 g de flocons d'avoine
1 c. à soupe de graines de chia
2 c. à thé d'extrait naturel de vanille
1 c. à soupe de sirop d'érable
60 g de ricotta fraîche
45 g de raisins secs
1 c. à thé de cannelle en poudre
1 c. à thé de zeste fin de 1 citron, sans chair blanche
170 g d'eau
2 c. à soupe noix, concassée
60 g de carottes râpé, pour servir
2 c. à thé de sirop d'érable

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 123 mg

Proteína 12.2 g

Calorías 1342.3 kJ / 320.8 kcal

Grasa 11.6 g

Fibra 6 g

Grasas saturadas 4.8 g

Carbohidratos 43.9 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Cuisine pour diabétiques 11 Recetas
Canadá

También podría gustarte...

Oeufs bénédictine à l'érable au saumon fumé

40min

Frittata cuite à la vapeur en moules à œufs

45min

Spritz Sans Alcool à la Fraise et au Gingembre

15min

Gâteau aux carottes cuit à la vapeur

1h 35min

Salade César de Chou frisé avec chapelure au parmesan

25min

Hummus aux petits pois et aux haricots blancs

25min

Jalapenos farcis

1h

Trempette mexicaine étagée

25min

Frittata en coupelles à la vapeur

45min

Tarte à la citrouille (Bill Yosses)

6h 45min

Dinde farcie, sauce aux canneberges

4h

"Overnight" Oats au yogourt Matcha

8h