Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 200 g warzyw, mieszanych, w równych proporcjach, marchewki, kalafiora, brokułu
- 30 g ryżu brązowego
- 1200 g wody
- 15 g oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka soli
- 30 g czerwonej soczewicy, suszonej
- 25 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku, mały
- ½ łyżeczki curry, mielonego
- 1 szczypta kminu rzymskiego, mielonego
- 1 szczypta suszonych płatków chili (opcional)
-
1
łyżeczka syropu z agawy
o bien 1 łyżeczka syropu klonowego - 80 g mleczka kokosowego
- 150 g krojonych pomidorów, z puszki
- 1 łyżka ziaren sezamu
- 1 łyżka płatków drożdżowych
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 3278 kJ / 783.5 kcal
- Proteína
- 28.5 g
- Carbohidratos
- 87.3 g
- Grasa
- 33.3 g
- Grasas saturadas
- 14.7 g
- Fibra
- 17.8 g
- Sodio
- 3444.9 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki
1 Std.
Dyniowe ragout z ryżem
45 Min
Aromatyczne biryani z soczewicą
40 Min
Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym
40 Min
Sałatka z dynią i serem feta
30 Min
Wrapy z hummusem i warzywami
1 Std.
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2 Std. 35 Min
Korma z pieczonymi warzywami
55 Min
Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych
30 Min
Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło
50 Min
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55 Min
Tofucznica
30 Min