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Brokkoli-Speck-Taler
4.4 23 valoraciones
Prep. 10min
Total 45min
12 Stück
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Ingredientes

  • Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
    25 g
  • Karotten in Stücken (2-3 cm)
    100 g
  • Zwiebeln halbiert
    100 g
  • Speck, gewürfelt
    130 g
  • Brokkoliröschen
    120 g
  • Salz
    1 Prise
  • Vollrahm
    200 g
  • Eier
    4
  • schwarzer Pfeffer, gemahlen nach Geschmack
    1 - 2 Prisen
  • Emmentaler Käse gerieben
    50 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Stück

Sodio 125 mg
Proteína 5 g
Calorías 708 kJ / 169 kcal
Grasa 15 g
Fibra 0.4 g
Grasas saturadas 7 g
Carbohidratos 3 g

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