Grøntsagspandekager med rødbede (1800 kcal)

Grøntsagspandekager med rødbede (1800 kcal)

Ninguna valoración

Prep. 15min

Total 30min

2 stykker

Ingredientes

hvedemel
100 g
bagepulver
½ tsk
natron
¼ tsk
majsmel
2 tsk
2 tsk kartoffelmel
rismel
80 g
æg
1
salt
½ - ¾ tsk
vand
250 g
stærk paprika
¼ - ½ tsk
sort peber, stødt
¼ - ½ tsk
rødbedeblade skåret i 3 dele
100 - 120 g
kinakål revet i stykker
40 g
porre skåret i 2 cm skiver
50 g
gulerod skåret i 3 cm stykker
40 g
vegetabilsk olie til stegning, (nok til at dække bunden af panden)
sesamfrø, hvide ristede
soyasauce (opcional) til servering

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 stykke

Sodio 538 mg

Proteína 14 g

Calorías 1991 kJ / 476 kcal

Grasa 13 g

Fibra 6 g

Grasas saturadas 2 g

Carbohidratos 81 g

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