Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 270 g de flocon d'avoine
- 570 g de lait d'avoine
-
60
g beurre de graines de tournesol en magasin ou à la maison (voir Conseil)
o bien 60 g beurre de graines de citrouille en magasin ou à la maison (voir Conseil) - 30 g de graines de chia
- 1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
- 1 ½ c. à soupe de miel
-
60
g beurre de graines de citrouille en magasin ou à la maison (voir Conseil)
o bien 60 g beurre de graines de tournesol en magasin ou à la maison (voir Conseil) - fruit pour garnir
- granola sans allergènes, pour garnir
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1592.5 kJ / 380.6 kcal
- Proteína
- 14.4 g
- Carbohidratos
- 48.8 g
- Grasa
- 15.7 g
- Grasas saturadas
- 2.3 g
- Fibra
- 9.5 g
- Sodio
- 24.5 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Energy balls au cacao et à l'amarante
1h 15min
Bouchées aux pommes et aux noix
50 Min
Salade de maïs grillé, vinaigrette à la coriandre
25 Min
Röstis de légumes racines
Ninguna valoración
Cupcakes Red Velvet végans
4u.
Chocolat chaud sans lactose
Ninguna valoración
Muffins à la patate douce et aux noix
1 Std.
Riz byriani aux épinards et fruits secs
30 Min
Spaghettis bolognaise aux noisettes
30 Min
Biscuits Biscoff à l'avoine
30 Min
Gâteau aux pommes et aux dattes sans gluten
1 Std. 30 Min
Porridge d'été aux pêches
40min