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Ras el Hanout Rind mit Couscous und Zucchini
Prep. 15min
Total 45min
4 Portionen
Ingredientes
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Couscous160 g
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Wasser250 g
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Gewürzpaste für Rindsuppe (siehe Tipp)1 geh. TL
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Zwiebeln geschält, geviertelt100 g
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Zucchini in Stücken (3 cm)250 g
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Olivenöl40 g
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Salz etwas mehr zum Abschmecken2 ½ Teelöffel
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Faschiertes (vom Rind)250 g
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Ras el Hanout (siehe Tipp)3 TL
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Weißweinessig etwas mehr zum Abschmecken20 g
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Pfeffer, gemahlen nach Geschmack
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griechischer Joghurt (10% Fett) (opcional)4 EL
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Gurke (opcional) in Streifen geschält½
Inf. nutricional por 1 Portion
Calorías
424 kcal /
1773 kJ
Proteína
17 g
Grasa
24 g
Carbohidratos
36 g
Fibra
3 g
Grasas saturadas
6 g
Sodio
1525 mg
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