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Insalata di miglio in bicchiere
Prep. 15min
Total 1h
6 porzioni
Ingredientes
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di mandorle affumicate60 g
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di semi di miglio250 g
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di acqua900 g
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di sale1 ½ cucchiaino
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cipollotto1
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di carote grattugiate100 g
grossolanamente (vedi
Consigli) -
di zucchine grattugiate300 g
grossolanamente (vedi
Consigli) -
di olio di oliva40 g
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di miele15 g
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di aceto di vino bianco50 g
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di senape20 g
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di succo d'arancia50 g
-
di pepe nero macinato½ cucchiaino
-
di mirtilli rossi, secchi4 cucchiai
Inf. nutricional por 1 porzione
Calorías
321 kcal /
1343 kJ
Proteína
7.6 g
Grasa
13.6 g
Carbohidratos
43.2 g
Fibra
6.3 g
Grasas saturadas
1.6 g
Sodio
643.9 mg
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