Versiones compatibles
„Risotto” z pestek słonecznika z czosnkiem niedźwiedzim
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Gotowanie słonecznika
- 500 g słonecznika łuskanego
- 10 g oleju
- 20 g sody oczyszczonej
- 800 g wody
Pesto z czosnku niedźwiedziego
- 35 g orzeszków piniowych
- 150 g liści czosnku niedźwiedziego, świeżych, umytych i osuszonych, pokrojonych na kawałki
- 35 g oleju z pestek winogron
- 2 szczypty soli
„Risotto” z pestek słonecznika
-
850
g bulionu warzywnego, płynnego
o bien 850 g wody z 1,5 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, dokładnie wymieszanego - 15 g masła, zimnego
-
20 - 40
g śmietany, 36% tłuszczu
o bien 20 - 40 g crème fraîche, min. 30% tłuszczu
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 3902.6 kJ / 932.8 kcal
- Proteína
- 28.6 g
- Carbohidratos
- 28.5 g
- Grasa
- 85.2 g
- Grasas saturadas
- 10.6 g
- Fibra
- 12 g
- Sodio
- 1507 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Czerwony ryż Tex-Mex
1sa
Lemoniada brazylijska
10min
Aromatyczne biryani z soczewicą
40 dk
Frittata ze spiralizowanymi ziemniakami (TM5)
45 dk
Kremowy „serek” z nerkowców
25min
Kawa pistacjowa
1hod. 10min
Spiralizowana dynia z białą kiełbasą, gorgonzolą i orzechami (TM6)
25min
Kiszone marchewki (TM5)
72 godz. 40 min
Chrupiąca posypka z chili (Chilli crunch) (TM6)
25min
Wegański pad thai ze spiralizowanych batatów (TM5)
45 dk
Omlet austriacki z sosem truskawkowym
1sa
Lemoniada brzoskwiniowa
5min