Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Seitan
- 100 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
- 2 ząbki czosnku
- 150 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 20 g sosu sojowego, jasnego
- 1 łyżeczka soli
- 1100 g wody
- 350 g witalnego glutenu pszennego
Sos pomarańczowy
- 2 pomarańcze, ekologiczne (ok. 600 g)
- 5 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 15 g brązowego cukru
- 20 g octu jabłkowego
- 4 łyżki sosu sojowego, jasnego
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 2 łyżki ziaren sezamu, białego
- olej sezamowy, do smażenia seitana
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 3178 kJ / 759 kcal
- Proteína
- 20.9 g
- Carbohidratos
- 100.2 g
- Grasa
- 34.6 g
- Fibra
- 9.6 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Zupa miso
45min
Kotlety sojowe
40 Min
Wegańska kaszanka z czarną soczewicą
1 Std. 30 Min
Gaskońska zupa garbure z tofu
50min
Azjatycka zupa warzywna z tofu
1 Std. 30 Min
Szpinak z sezamem i sosem sojowym
25min
Makaron gryczany soba z warzywami i tofu
50min
Samosy z farszem ziemniaczanym i kolendrą
1 Std. 30 Min
Ragout z marynowanym tofu
1 Std. 40 Min
Crumble po indyjsku
1h 20min
Burger grzybowo-jaglany
2hod. 30min
Curry z tofu i aromatycznym ryżem
1 Std. 30 Min