Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą

Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą

4.8 713 valoración

Prep. 15min

Total 30min

2 porcje

Ingredientes

1 ząbek czosnku
25 g oliwy z oliwek plus 1 łyżka do smażenia
80 g liści szpinaku, świeżych
½ łyżeczki soli
4 jajka
30 g mleka
¼ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
30 g sera żółtego np. ementalera, edamskiego, goudy, pokrojonego w 2 mm plastry
30 g szynki długodojrzewającej np. parmeńskiej, szwarcwaldzkiej, pokrojonej w cienkie plastry

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 1172.3 mg

Proteína 22.1 g

Calorías 1739.2 kJ / 415.7 kcal

Grasa 34.3 g

Fibra 1 g

Grasas saturadas 9.4 g

Carbohidratos 4.5 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

ŚNIADANIA 12 Recetas
Polonia

Twoje Cookidoo® - Mistrz poranków 10 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Brzoskwiniowa melba (lodowy deser owocowy)

Brzoskwiniowa melba (lodowy deser owocowy)

35min

Omlet z fetą i szpinakiem

Omlet z fetą i szpinakiem

15min

Gruszki pod kruszonką

Gruszki pod kruszonką

35min

Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą

Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą

30min

Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

30min

Placuszki żytnie z figami

Placuszki żytnie z figami

15min

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

25min

Sałatka z dynią i serem feta

Sałatka z dynią i serem feta

30min

Wytrawny naleśnik dutch baby z serem kanapkowym

Wytrawny naleśnik dutch baby z serem kanapkowym

45min

Omlet z brokułami i szynką

Omlet z brokułami i szynką

35min

Placki cukiniowe z sosem tzatziki

Placki cukiniowe z sosem tzatziki

50min

Omlet z ziołami na parze

Omlet z ziołami na parze

20min