Tacos med grøntsager og kidney bønner (Thermomix® rivejern, TM6)

Tacos med grøntsager og kidney bønner (Thermomix® rivejern, TM6)

Ninguna valoración

Prep. 20min

Total 30min

6 stykke

Ingredientes

courgette
160 g
gulerod skrællet
140 g
gruyére ost i mindre stykker
120 g
blommetomat
2
løg i halve
50 g
vand
150 g
grøntsagsbouillon
½ tsk
havsalt
¼ - ½ tsk
sort peber, stødt
3 knivspids
kidneybønner, dåse drænet og skyllet (omkring 250gr. i drænet vægt)
300 g
cayennepeber, stødt
3 knivspids
tomatpure
20 g
tacoskal
6
koriander, frisk
½ bundt
creme fraiche 38 %
100 g
chili, tørret i flager (valgfrit)
lime i både
1

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 stykke

Sodio 485.7 mg

Proteína 11.1 g

Calorías 1058.9 kJ / 253.1 kcal

Grasa 13.6 g

Fibra 6.1 g

Grasas saturadas 6.7 g

Carbohidratos 23.9 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Lette frokoster 9 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Græsk salat med kylling og feta (TM6)

Pas d’évaluation

Grøntsagsfrittata

Pas d’évaluation

Små broccolitærter med bacon

Pas d’évaluation

Kødboller med romescosauce

Pas d’évaluation

Lun linsesalat med bær og spinat

Pas d’évaluation

Salat med sobanudler og tofu

Pas d’évaluation

Avocadosorbet

Pas d’évaluation

Basilikumsorbet

Pas d’évaluation

Bun bo vien cha gio (kødboller med nudler og forårsruller)

Pas d’évaluation

Gyoza med svinekødsfyld og dipsauce

Pas d’évaluation

Madbrød med pulled chicken og grøntsager (1500 kcal)

Pas d’évaluation

Salat med quinoa, grønkål og æg (2200 kcal)

Pas d’évaluation

Mostrar todo

Mostrar todo