Terci de orz

Terci de orz

4.8 9 valoración

Prep. 10min

Total 25min

2 porții

Ingredientes

semințe de in
15 g
nuci diferite, în amestec, întregi
30 g
fulgi de orz
80 g
păstăi de cardamom semințele scoase
2
1 vârf de cuțit cardamom măcinat
apă
300 g
sare
1 priză
curmale fără sâmburi
3
iaurt
200 g
compot de cireșe sau caise, prune
150 - 200 g
150 - 200 g fructe de pădure proaspete, sau caise, prune

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porție

Sodio 189 mg

Proteína 14 g

Calorías 2101 kJ / 502 kcal

Grasa 16 g

Fibra 14 g

Grasas saturadas 4 g

Carbohidratos 83 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Bucătăria de vară 11 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Ceai verde cu turmeric

Ceai verde cu turmeric

20min

Ceai rusesc

Ceai rusesc

10min

Pesto de busuioc cu nuci de macadamia și limetă

Pesto de busuioc cu nuci de macadamia și limetă

Ninguna valoración

Terci de ovăz și pere (7-9 luni)

Terci de ovăz și pere (7-9 luni)

10min

Sos Bolognese vegan

Sos Bolognese vegan

50min

Suc super verde

Suc super verde

10min

Smoothie cu fructe goji

Smoothie cu fructe goji

5min

Paella valenciana

Paella valenciana

Ninguna valoración

Coaste de porc cu sos dulce acrișor

Coaste de porc cu sos dulce acrișor

40min

Smoothie proteic cu fulgi de ovăz

Smoothie proteic cu fulgi de ovăz

5min

Cremă de cacao cu lapte de cocos (fără lactate)

Cremă de cacao cu lapte de cocos (fără lactate)

15min

Mămăligă cremoasă

Mămăligă cremoasă

25min