Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Sos chimichurri
- 100 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- 4 ząbki czosnku
- 200 g oliwy z oliwek
- 60 g białego octu winnego
- 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 30 g kolendry, świeżej (liście i łodygi)
- 15 g natki pietruszki, świeżej (liście i delikatne łodygi)
- 2 łyżki oregano, suszonego
- 1 łyżeczka ziaren pieprzu czerwonego
- 1 - 1 ½ łyżeczki soli
- 2 polędwiczki wieprzowe (ok. 450 g każda)
Ryż z warzywami i grillowanie
- 15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 40 - 50 g oliwy z oliwek
- 40 g kaparów, konserwowych, odsączonych z zalewy
- 20 - 40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 ¼ łyżeczki soli
- 1200 g wody
- 10 g oleju, plus dodatkowa ilość do smażenia
- 300 g ryżu białego, długoziarnistego
- 300 g marchewki, pokrojonej w 1 cm kostkę
- 1 czerwona papryka, bez gniazd nasiennych, pokrojona w 2 cm kostkę
- 1 żółta papryka, bez gniazd nasiennych, pokrojona w 2 cm kostkę
- 400 g cukinii, pokrojonej w 2 cm kostkę
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 3802.9 kJ / 908.9 kcal
- Proteína
- 41.8 g
- Carbohidratos
- 59.3 g
- Grasa
- 56.3 g
- Grasas saturadas
- 9.8 g
- Fibra
- 7.3 g
- Sodio
- 1450 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Azjatycki bowl z wieprzowiną Hoisin
40min
Kurczak 65 z zielonym chutneyem
1h
Grecka zupa z wołowiną (TM6)
1h 50min
Koreański makaron japchae (TM6)
1h 15min
Wolno gotowana w coli szarpana wieprzowina (z osłoną noża miksującego)
6h 30min
Wieprzowina po koreańsku z ryżową sałatką
40min
Glazurowana szynka
54h
Kurczak tandoori z miętowym dressingiem
1h 30min
Korma z wołowiny
3h 10min
Pikantny kurczak z ziemniakami i ziołowym dipem
4 Std. 30 Min
Pikantny koreański bowl z wołowiną
1h
Żeberka teriyaki ze słodko-kwaśnymi warzywami
2h