芒果椰子冷汤

芒果椰子冷汤

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Prep. 5min

Total 10min

4 人份

Ingredientes

蒜头
2 瓣
姜切片
20 克
紫洋葱切小块
80 克
新鲜红辣椒去籽，切段
1 支
熟芒果去皮去核，取肉
300 - 350 克
黄甜椒去籽，切块，约120克
1 个
花生酱
40 克
椰奶
400 克
冰块 (opcional)
100 - 150 克
香菜籽粉约½茶匙
1 克
盐约½茶匙
2 - 3 克
白胡椒粉
2 - 3 小撮
新鲜香菜叶装饰用
无盐烤腰果装饰用
芝麻油装饰用
适量

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 人份

Sodio 368.1 mg

Proteína 5.2 g

Calorías 1376.2 kJ / 328.9 kcal

Grasa 16.3 g

Fibra 6.4 g

Grasas saturadas 10.5 g

Carbohidratos 44.9 g

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