Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g nuci, întregi (ex. alune de pădure, migdale, nuci)
- 250 g fulgi de ovăz
- 100 g fulgi de alac
-
50
g fulgi de hrișcă
o bien 50 g fulgi de quinoa -
15
g amarant expandat
o bien 15 g orez expandat - 40 g semințe de dovleac
- 40 g semințe de floarea soarelui
-
10
g semințe de in
o bien 10 g semințe de susan - 200 g sirop de arțar
- 40 g ulei de cocos
- 1 linguriță scorțișoară măcinată
- 1 priză sare de mare
- Inf. nutricional
- por 14 porții
- Calorías
- 40198 kJ / 9597 kcal
- Proteína
- 269 g
- Carbohidratos
- 445 g
- Grasa
- 725 g
- Fibra
- 126.3 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Farfalle cu măsline și mozzarella
30 Min
Salată de cușcuș
20 Min
Ravioli cu spanac și ricotta
1 Std. 30 Min
Salată de alac, cu oțet balsamic
20 Min
Cremă de oțet balsamic de zmeură
73sa
Zinger cu ananas și ghimbir
10 Min
Salată mexicană cu quinoa
30 Min
Fettuccine Alfredo vegane, cu conopidă
50 Min
Ton cu sos de roșii, capere și măsline
25 Min
Pui cu curry, rucola și ananas
35min
Risotto cu dovleac și bacon
50 Min
Bulgur fiert
35min