Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g Kefir
- 30 g Maulbeeren getrocknet
- 30 g Heidelbeeren, TK
- 30 g Gojibeeren getrocknet
- 50 g Haferkleie
- 20 g Proteinpulver, Vanille-Geschmack (siehe Tipp)
- 50 g Erdbeeren
- 80 g Papaya in Stücken
- 230 g Wasser
- Inf. nutricional
- por 1 Glas
- Calorías
- 250 kcal / 1074 kJ
- Proteína
- 19 g
- Grasa
- 6 g
- Carbohidratos
- 41 g
- Fibra
- 7.9 g
- Grasas saturadas
- 3 g
- Sodio
- 117 mg
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