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Buddha Bowl with Chicken (TM6)
Prep. 35min
Total 1h
4 portions
Ingredientes
Boiled Rice
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water1000 g
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salt1 ½ tsp
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olive oil20 g
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parboiled rice250 g
Shredded Chicken
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soy sauce30 g
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sesame oil, toasted15 g
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chicken breast fillet, skinless cut into long strips (3 cm wide)250 g
Vegetables
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carrots peeled (1-2 carrots)120 g
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English cucumber unpeeled, ends removed200 g
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plum tomato, type Roma firm and small enough to fit whole in feeder (2 tomatoes) or halved to fit180 - 200 g
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red onion halved vertically (½ onion)100 g
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romaine lettuce washed and dried (approx. 2 lettuce hearts), halved to fit feeder160 g
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avocado peeled, pitted, thinly sliced2
Yoghurt and Cilantro Sauce
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cilantro, fresh leaves only, divided8 sprigs
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salt½ tsp
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black pepper, ground to taste3 pinches
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plain Greek yoghurt250 g
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mayonnaise100 g
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cashew nut, roasted, unsalted4 tbsp
Inf. nutricional por 1 portion
Calorías
800 kcal /
3350 kJ
Proteína
27 g
Grasa
47 g
Carbohidratos
62 g
Fibra
7.2 g
Grasas saturadas
14 g
Sodio
899 mg
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