Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivo y accesorio. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Schokoladen-Blaubeer-Shake
Prep. 5min
Total 10min
4 Portionen
Ingredientes
-
Zartbitter-Kuvertüre (85 % Kakao), in Stücken (3 cm)80 g
-
Datteln, entsteint halbiert4
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Blaubeeren100 g
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Eiswürfel (opcional)100 g
-
400 g WasserKokosnusswasser400 g
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Leinsamen, gelb1 EL
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Vanillezucker, selbst gemacht2 TL
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Zimt, gemahlen1 TL
-
Chilipulver2 - 3 Prisen
-
Chiliflocken, getrocknet (opcional) zum Bestreuen
-
Kokosraspeln, ungesüßt (opcional) zum Bestreuen
Inf. nutricional por 1 Portion
Calorías
219 kcal /
918 kJ
Proteína
3 g
Grasa
7 g
Carbohidratos
42 g
Fibra
5.6 g
Grasas saturadas
4 g
Sodio
109 mg
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