Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- non-stick cooking spray
- 5 oz old fashioned rolled oats, divided
- 1 oz banana chips (opcional)
- 1 oz pecan halves, plus extra to serve
- 4 oz applesauce, unsweetened
- 1 banana, broken into pieces
- 1 large egg
- 1 oz maple syrup
- 1 tsp baking powder
- 1 tsp vanilla extract (opcional)
- ½ tsp ground cinnamon (opcional)
- 1 pinch salt
- 35 oz water
- Inf. nutricional
- por 1 piece
- Calorías
- 1222.2 kJ / 292.1 kcal
- Proteína
- 11.3 g
- Carbohidratos
- 39.6 g
- Grasa
- 10.9 g
- Grasas saturadas
- 2 g
- Fibra
- 5.5 g
- Sodio
- 178.3 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Turkey Bolognese Sauce
50 min
Protein Boosted Acai Smoothie
10 Min
Protein Boosted Oatmeal
15 min
Cashew and Cacao Smoothie
5 Min
Baked Milk Bread with Pears and Walnut Crumble (TM5)
55 min
Vegetarian Pizza (TM6)
1 godz. 40 min
Green Bean and Radicchio Salad with Chèvre
40 min
Black Rice Bowl with Chicken and Mushrooms
40 min
Almond Butter and Jam Overnight Oats
4 godz. 20 min
Cucumber Salad with Dill and Yogurt Dressing (TM6)
10 Min
Roasted Garlic
15 min
Egg Salad
30 Min