Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 50 g lapte integral
- 450 g iaurt cu vanilie
- 1 - 2 lingurițe pudră de matcha (pudră de ceai verde)
- 400 g mango congelat, bucăți
- 150 g ananas proaspăt, tăiat în bucăți (2 cm)
- 2 jumătăți de mago, proaspete, tăiate felii, pentru decor
- 2 fire mentă proaspătă, doar frunzele, pentru decor
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 1026 kJ / 244.3 kcal
- Proteína
- 8.2 g
- Carbohidratos
- 39.4 g
- Grasa
- 4.7 g
- Grasas saturadas
- 2.8 g
- Fibra
- 3.9 g
- Sodio
- 70.3 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Sushi cu quinoa și cartof dulce
Ninguna valoración
Sushi cu ciuperci Portobello
Ninguna valoración
Samke harra (Pește libanez cu tahini)
35min
Supă de castraveți
25min
Mic dejun de iarnă: porridge cu morcovi și nucă de cocos, clătite sărate din făină integrală
Ninguna valoración
Trufe cu fructul pasiunii și nuci de macadamia
Ninguna valoración
Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol
10min
Supă marocană picantă de linte
Ninguna valoración
Salată cu sparanghel și mango
35min
Pere în vin roșu, gătite lent
Ninguna valoración
Bol cu somon și fasole neagră
35min
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10min