Dispositivos y accesorios
Grilované kuře s mrkvovým kuskusem
Prep. 20min
Total 1h 40min
4 porce
Ingredientes
-
20 gramů octa
-
1 polévková lžíce sójové omáčky
-
20 gramů rajčatového protlaku
-
15 gramů cukru
-
40 gramů olivového oleje
-
½ čajové lžičky mletého kmínu
-
½ čajové lžičky mleté skořice
-
½ čajové lžičky mletého zázvoru
-
½ čajové lžičky pepře černého, mletého
-
2 čajové lžičky soli
-
700 gramů kuřecích prsou, bez kůže (4 prsíčka)
-
2 snítky čerstvý rozmarýn
-
700 gramů mrkve neoloupané, na kousky (4 cm)
-
1000 gramů vody
-
50 gramů cibule napůl
-
1 čajová lžička chilli, drceného, sušeného
-
1 stroužek česneku
-
300 gramů kuskusu
-
20 gramů čerstvých mátových listů nasekaných
-
200 gramů jogurtu, 3,5 % tuku
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porci
Sodio
1635.6 mg
Proteína
53 g
Calorías
2943 kJ /
703.4 kcal
Grasa
15.9 g
Fibra
9.9 g
Grasas saturadas
3.4 g
Carbohidratos
84.5 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Chutě flexitariánů
12 Recetas
República Checa
República Checa
También podría gustarte...
Kuřecí casserole se spiralizovanými batáty
1h 10min
Nadýchané placky s kuřecími hamburgery
45min
Buddha bowl s kuřecím masem
1h
Kuřecí stehna s risoni a fetou po řecku
2h
Vepřové maso po čínsku se zeleninou a rýžovými nudlemi
1h 20min
Grilované kuře naplocho v pikantní marinádě s bramborami a koriandrovým dipem
4h 30min
Coq au vin (kuře na červeném víně)
2h
Kuřecí se zeleninou, rýží, medovou teriyaki omáčkou a brokolicí v páře
45min
Kari nudle s vepřovým masem
45min
Trhané kuřecí maso v tortille s avokádem a čedarem
1h 15min
Masové kuličky s pikantním sýrem a bramborami
1h
Těstoviny s kuřecím masem a sušenými rajčaty
30min