Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g tomate-cereja cortado em metades
- 1 pimento vermelho cortado em cubos
- 10 g manjericão partido em pedaços
- 1 cebolo (spring onion) cortado em rodelas
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta
- 25 g mistura de ervas aromáticas secas (ex: salsa, estragão, manjericão)
- 60 g iogurte c/ 1,5% gordura
- 30 g leite magro
- 1 ovo
- 15 g manteiga s/ sal à temperatura ambiente
- ½ c. chá de sal
- 80 g farinha tipo 65
- ½ c. chá de fermento em pó p/ bolos
- 1 pitada de noz-moscada (opcional)
- 5 g creme de vinagre balsâmico
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 1372.1 kJ / 328 kcal
- Proteína
- 13.6 g
- Carbohidratos
- 46.8 g
- Grasa
- 10.7 g
- Grasas saturadas
- 5.4 g
- Fibra
- 7.8 g
- Sodio
- 809.5 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Panquecas de aveia e requeijão com banana e molho de frutos vermelhos
30 min
Bolinhos de curgete e camarão com iogurte
30 min
Cenouras de massa folhada com recheio de creme de cenoura e salsa
45 Min
Gomas boost de beleza
1 Std.
Copos de granola com mel, iogurte, noz e fruta
1 Std.
Beijo cor-de-rosa
1 Std. 20 Min
Bebida de amendoim com panquecas
8 Std. 55 Min
Piza Margarita
2h 10 min
Bolas energéticas de amêndoa e baobab
15h
Waffles alternativos com molho de caramelo vegan
50 min
Muffins de pão com chocolate
40 Min
Waffles com mel e frutos secos
40 Min