Waldorf-Shake

Waldorf-Shake

3.2 45 valoración

Prep. 5min

Total 10min

2 Portionen

Ingredientes

Äpfel in Stücken
200 g
Staudensellerie in Stücken, und etwas mehr zum Garnieren
80 g
Walnüsse, halbiert
40 g
Zitronensaft
2 Spritzer
Magerquark
200 g
Wasser
150 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 geh. TL
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
Pfeffer
2 Prisen

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Portion

Sodio 451 mg

Proteína 16 g

Calorías 1101 kJ / 263 kcal

Grasa 14 g

Fibra 4.6 g

Grasas saturadas 2 g

Carbohidratos 20 g

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