Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Vorteig
- 50 g Sauerteig (siehe Tipp)
- 100 g Weizenmehl Type 550
- 100 g Wasser
Ciabatta
- Olivenöl zum Einfetten
- 300 g Wasser
- 400 g Weizenmehl Type 550
- 10 g Salz
- Weichweizengrieß zum Bestreuen
Cashewsauce und Pilz-Gemüse-Mischung
- 1 Zitrone, unbehandelt, Schale abgerieben, Saft ausgepresst
- 250 g Cashewkerne, ca. 1 Stunde in warmem Wasser eingeweicht und abgetropft
- 30 g Petersilie, abgezupft
- 70 g Olivenöl
- ½ TL Senf
- ½ TL Paprika edelsüß
- 1 TL Salz
- 1 Prise Pfeffer
- 3 Knoblauchzehen
- 200 g Porree, in Stücken
- 200 g Brokkoliröschen
- 200 g Champignons, in Stücken
- 100 g Mangold, in Streifen
- ½ TL Chiliflocken, getrocknet
Fertigstellung
- 1 EL Olivenöl und mehr zum Bestreichen
- 2 Knoblauchzehen zum Einreiben
- 30 g Brunnenkresse, abgezupft
- ½ Zitrone, unbehandelt, Schale abgerieben, Saft ausgepresst
- Inf. nutricional
- por 1 Stück
- Calorías
- 970 kJ / 232 kcal
- Proteína
- 6 g
- Carbohidratos
- 25 g
- Grasa
- 13 g
- Grasas saturadas
- 2 g
- Fibra
- 1.7 g
- Sodio
- 224 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Blumenkohl-Reissalat mit Erbsen
45 Min
Thunfischsauce
10min
Fisch-Gulasch mit Tomaten und Möhren
45 Min
Garnelen mit Gemüse und Reis
45 Min
Klassische Französische Zwiebelsuppe
1 Std.
Bunter Salat mit Miso-Tahin-Dressing
40 Min
Birnen-Gorgonzola-Salat mit Haselnüssen
20 min
Gefüllte Champignons
1 Std. 20 Min
Radieschen-Ziegenkäse-Creme
3h 10min
Birnen-Gorgonzola-Salat mit Haselnüssen
20 min
Chicoréesalat mit Süßkartoffel-Bärlauch-Dressing
45 Min
Pilz-Dip mit Sonnenblumenkernen
30 min