Versiones compatibles
Czekoladowa owsianka; Gruszki duszone na parze
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Gruszki duszone na parze
- 500 g wody
- 400 - 500 g gruszek (3-4 szt.), bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
- 1 łyżka miodu
-
¼ - ½
łyżeczki kardamonu, mielonego
o bien ¼ - ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
Czekoladowa owsianka
-
50
g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 50% kakao, pokrojonej na kawałki
o bien 50 g mlecznej czekolady, pokrojonej na kawałki - 120 - 170 g płatków owsianych
-
1000
g mleka
o bien 1000 g napoju roślinnego -
miód, do smaku
o bien cukier, do smaku
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1788.8 kJ / 427.3 kcal
- Proteína
- 14.8 g
- Carbohidratos
- 66.8 g
- Grasa
- 12.3 g
- Grasas saturadas
- 6.3 g
- Fibra
- 5.1 g
- Sodio
- 120.8 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Owsianka
10 Min
Owsianka z gruszkami
25 Min
Owsianka z chia
20min
Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym
20min
Owsianka kokosowa z malinami i borówkami
20min
Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami
20min
Płatki ryżowe na mleku z owocami; Sos czekoladowy
15 dk
Owsianka daktylowa
15 dk
Letnia owsianka brzoskwiniowa
25 Min
Owsianka korzenna z jabłkami
25 Min
Ryżanka czekoladowo-orzechowa
20min
Kokosowa jaglanka z sosem truskawkowo-miętowym
20min