Versiones compatibles
Czekoladowa owsianka; Gruszki duszone na parze
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Gruszki duszone na parze
- 500 g wody
- 400 - 500 g gruszek (3-4 szt.), bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
- 1 łyżka miodu
-
¼ - ½
łyżeczki kardamonu, mielonego
o bien ¼ - ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
Czekoladowa owsianka
-
50
g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 50% kakao, pokrojonej na kawałki
o bien 50 g mlecznej czekolady, pokrojonej na kawałki - 120 - 170 g płatków owsianych
-
1000
g mleka
o bien 1000 g napoju roślinnego -
miód, do smaku
o bien cukier, do smaku
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1788.8 kJ / 427.3 kcal
- Proteína
- 14.8 g
- Carbohidratos
- 66.8 g
- Grasa
- 12.3 g
- Grasas saturadas
- 6.3 g
- Fibra
- 5.1 g
- Sodio
- 120.8 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa
8u. 10min
Owsianka daktylowa
15 min
Nocna różowa owsianka z malinami
8u. 10min
Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym
20 min
Owsianka
10 min
Owsianka kokosowa z malinami i borówkami
20 min
Owsianka z chia
20 min
Owsianka korzenna z jabłkami
25 Min
Kokosowa jaglanka z sosem truskawkowo-miętowym
20 min
Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami
20 min
Owsianka z gruszkami
25 Min
Letnia owsianka brzoskwiniowa
25 Min