Dispositivos y accesorios
Houmous aux restes de légumes
Prep. 5min
Total 10min
6 portions
Ingredientes
-
240 - 300 g de pois chiches en conserve (pois chiches et saumure)
-
250 - 300 g de légumes variés cuits (carotte, persil-racine, céleri, bulbe de fenouil, oignon, céleri-rave, par ex.), coupés en morceaux
-
50 - 75 g de tahini
-
30 g d'huile d'olive extra vierge et un peu pour la finition
-
20 g de jus de citron fraîchement pressé
-
½ - 1 gousse d'ail à ajuster en fonction des goûts
-
½ - 1 c. à café de cumin en poudre
-
½ - 1 c. à café de sel
-
persil frais finement ciselé, pour la finition
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
281.5 mg
Proteína
7 g
Calorías
944.2 kJ /
225.7 kcal
Grasa
13.8 g
Fibra
5.8 g
Grasas saturadas
1.8 g
Carbohidratos
20.3 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién podría gustarte...
Pain plié méditerranéen sans gluten
1 Std. 15 Min
Pizza au pesto rouge
1 Std.
Soupe végétalienne aux pleurotes
40 Min
Jus de raisin
6 Min
Galette des rois chocolat et café
2 Std. 45 Min
Chakchouka à la feta
1 Std.
Sauce au tahin
5 Min
Rouleaux de printemps au tofu grillé
40 Min
Fatteh d’aubergines au yaourt
50 Min
Agneau de 7 heures au zaatar et purée de carotte au miel
4 Std. 20 Min
Tartinade de feta fouettée et miel aux épices
5 Min
Sirop citronnelle-gingembre
1 Std.