Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Ketchup z żółtych pomidorków koktajlowych
- 400 g pomidorków koktajlowych, żółtych, przekrojonych na pół i pozbawionych pestek
- 100 g jabłka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
- 50 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
- 50 g wody
- ½ łyżeczki soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 25 g białego octu winnego
- 1 łyżeczka musztardy
Burgery z komosy ryżowej
- 1200 g wody
- 1 ½ łyżeczki soli
- 60 g komosy ryżowej (quinoa)
- 20 g selera naciowego, pokrojonego na 1 cm kawałki
- 80 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 80 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 20 g oliwy z oliwek, plus 1 łyżka do smażenia burgerów
- 150 g białej ciecierzycy, z puszki, opłukanej i odsączonej
- 3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 1 jajko
- 40 g bułki tartej
- ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 4 bułki do burgerów (patrz wskazówka)
- 4 liście sałaty lodowej, porwane na kawałki
- 2 łyżki kiełków słonecznika (patrz wariant)
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1772 kJ / 423.5 kcal
- Proteína
- 13.3 g
- Carbohidratos
- 71 g
- Grasa
- 10.5 g
- Grasas saturadas
- 1.8 g
- Fibra
- 8 g
- Sodio
- 1342.5 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Burgery z buraka
3h 25min
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2 godz. 35 min
Klopsiki z tofu z sosem słodko-kwaśnym i ananasowym ryżem
55min
Wegańskie burrito i salsa pomidorowa z ananasem
2h 5min
Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym
1 Std.
Wegańskie burgery z pieczarek i resztek ugotowanego ryżu
1 Std. 40 Min
Faszerowane bataty z majonezem banan-sriracha i surówką coleslaw
50 Min
Pełnoziarniste pity z warzywami i hummusem
1 Std. 45 Min
Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą
2 Std. 20 Min
Piknikowe wegetariańskie empanadas
1 Std. 10 Min
Wegetariańskie burgery z fasoli
1 Std. 10 Min
Pity z patelni z hummusem i warzywami
2 Std. 20 Min