Detoks İçeceği (şekersiz)

Detoks İçeceği (şekersiz)

2.5 4 valoraciones

Prep. 5min

Total 10min

4 bardak

Ingredientes

ananas parçalar halinde kesilmiş (3-4 cm)
320 g
rezene parçalar halinde kesilmiş (3 cm)
70 - 80 g
yoğurt (bk. Öneri)
200 g
200 g yumuşak tofu
taze zencefil soyulmuş, dilimlenmiş (2 mm)
10
buz küpü
100 g
Hindistan cevizi unu
10 g
sıvı tatlandırıcı (örn. stevia) (opcional)
½ tk
yulaf sütü
300 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 bardak

Sodio 217.8 mg

Proteína 7.5 g

Calorías 606.5 kJ / 145 kcal

Grasa 3.8 g

Fibra 4.8 g

Grasas saturadas 0.8 g

Carbohidratos 27.5 g

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